不眠で酷いんです

10通年不眠です。
可愛いちびっこがいて、横で寝ているので睡眠薬を使うことはできません。

可愛いといっても、いよいよ3才と小学校ですが、寝相は悪いし直ぐ布団を蹴って流感を引くし、まったく恐い志望をみて突如泣いたりもするので、気にかけてあげないといけないとしてある。

でも、自身、仮に眠たいと感じても、三ターム寝ると起きてしまうボディーになってしまっているようで、たとえば児童を寝かしつけて寝落ちするなどということがあると8ところ寝てしまったら11時折起きてしまい、そこから明方までとうに一睡もできません。今もまさにそれです。
無理に寝ようとしても悶々としながらタームが経つだけで、五内くらいに初めてうとうとしはじめて志望を見てるのをわかるくらいにはとうに起きないといけないというやりくりです。ですから寝落ちしないように無理して真昼まで起きていますがでも3時折目覚めます。

大きくしんどいです。もしかしてなにか精神的な病魔なのかと不安です。http://www.aloneandacoustic.com/